Bra att veta:

Matta kan man alltid låna, men har du egen får du gärna ta med den.

Var barfota och ha bekväma kläder - inte för stora överdelar, som riskerar att
ramlar ner över huvudet när man gör framåtböjningarna.

 

Ät inga stora mål och drick inga mängder vätska precis före passet. Ingen dryck under passet.

Ta gärna med en tröja, sockor och en filt att ha under avslappningen så du slipper frysa.

Telefonen är avstängd under passet.

All träning sker på eget ansvar. Om du är skadad, har en sjukdom eller går på behandling
vill vi gärna att du informerar läraren om detta.

 

  ***  Anmäl dig i tid för att vara säker på din plats ***


Se David Swenson lära ut olika sätt att göra Solhälsning A och B