A S H T A N G A  Y O G A H E L G
med Daniel & Anette
på anrika Hellefors Herrgård
22-24 mars

Den här kursen riktar sig till alla...
 

 både till dig som har erfarenhet av Ashtanga Yoga, och som önskar att ytterligare fördjupa sig, men även till dig med mindre erfarenhet och ett öppet sinne.
 

Ashtangayogans första serie kommer att stå i centrum
 

 Lärare för kursen är Daniel Edström och Anette Book. Båda med stor kunnighet och erfarenhet inom Ashtangayogans tradition. De guidar 
sina klasser med stort hjärta och med ett genuint intresse av varje elev.

Här finns inget rätt eller fel och skratten är aldrig långt borta,
det kommer att bli en fantastisk helg!

Fredag 22:e Mars 
18:00 Ledd klass 
20.00 Middag 

Lördag 23:e Mars
08.00 Mysore/Ledd Primary
09.30 Frukost
13.00 Lunch
15.00 Filosofi och Yinyoga
20.00 Middag

Söndag 24:e Mars
                                                           
08.00 Mysore/Ledd Primary

                                                              09.30 Frukostavslutning

 


All Inclusive:
Yoga - boende - frukost - lunch - middag - fika
(2st per rum - tillägg för enkelrum, 600kr)
 Pris: 1650kr för delat boende


Alternativ lördag och söndag:
Yoga - frukost - fika - lunch på lördag
1450kr

*** All mat som serveras kommer att vara vegetarisk ***
Glöm inte att meddela oss eventuella allergier

Anmäl dig här - glöm inte att ange vilket alternativ ovan du väljer!

Betalt = Platsen är din - Varmt Välkommen! :)

 


GPS
WGS84: N 59° 47.1211', E 14° 31.439'
Decimal: 59.7854, 14.524

Hellefors Herrgård - Svedbergsvägen 2 - 712 34 HÄLLEFORS - Telefon: 0591-100 89



Ashtanga yoga med Maria Boox 3-5 maj 2019

Exklusiv Ashtangayogahelg med enbart 18 platser  

Maria Boox är en verklig pionjär inom yogans värld - bland annat öppnade hon en av de allra första yogashalorna i Sverige. Marias förståelse för och undervisning av pranayama och Patanjali’s Yoga Sutras ger ett djup till både hennes undervisning och hela hennes praktik. Yogafilosofi ligger Maria varmt om hjärtat och är en ständig del av hennes liv och undervisning. Dessutom har Maria djupa kunskaper om ayurvedatraditionen

 

Kursen vänder sig till alla,
som vill utforska och komma djupare i din egen yogapraktik
Nybörjare eller erfaren yogi spelar ingen roll! 

Det kommer bli underbara dagar! :)


Fredag 3:e Maj
18:00-20:00 Introduktion 
Ledd klass med fokus på solhälsningarna och de stående positionerna.
Vi avslutar med en enklare pranayama.

Lördag 4:e Maj
10:00 – 12:00 Ledd till  Janu Sirsasana,
sedan egen praktik
15:00 – 17:00 Filosofi och pranayama

Söndag 5:e Maj
10:00 – 12:00 Mysore Style Ashtanga Yoga
12:30 – 14:00 Filosofi och Pranayama


Pris: 1650:-

Anmäl dig här!
 

V a r m t   V ä l k o m m e n ! :)