Yoga weekend i Hällefors med Anette & Daniel
13-15 mars 2020



En weekend där fokus kommer vara på Ashtangans första serie.
Helgen kommer att vara fylld med yoga, skratt & god mat
Våra yogalärare är Anette Book och Daniel Edström från Ashtanga Karlskoga. Båda har mycket erfarenhet och stor kunnighet i Ashtangayogans tradition.De guidar sina klasser med stort hjärta och med ett genuint intresse av varje elev.
 
För att du ska få så mycket ut av helgen som möjligt rekommenderar vi grundläggande kunskaper i ashtangas första serie fram till Navasana.
 
Preliminärt program
Fredag 13:e mars Ledd klass & kvällsmåltid
Lördag 14:e mars
Mysore/Ledd Primary,Frukost, Lunch,Filosofi / Yinyoga /Teknik med fokus på övningarna efter navasana
3 rätters middag
Söndag 15:e mars
Mysore/Ledd Primary samt Frukost och avslutning
All Inclusive:
Yoga - boende - frukost - lunch - middag - fika
Pris: 2595kr för delat boende i dubbelrum
3195:- för eget rum

Boka din plats här

Yoga med Maria Boox 1-3 maj
 



Exklusiv Ashtanga Yoga helg med enbart 18 platser för de som vill utforska och gå djupare in sin egen yogapraktik tillsammans med Maria. Utveckla av en egen pranayama praktik och gå djupare in i Ashtanga Yogans system. Anette Book och Daniel Edström  kommer assistera under helgen.
Kursen kommer hållas i Karlskogas äldsta hus, en charmig och personlig yogashala. Det är nära till en vacker sjö, restauranter och caféer. Det kommer bli underbara dagar!





Fredag  1 maj
18:00-20:00 Introduktion till kursen. Ledd klass med fokus på solhälsningarna
och de stående positionerna. Vi avslutar med en enklare pranayama.

Lördag 2 maj
10:00 – 12:00 Mysore style Ashtanga yoga
15:00 – 17:00 Filosofi och pranayama

Söndag 3 maj
10:00 – 12:00 Mysore style Ashtanga yoga
13:00 – 14:30 Filosofi och pranayama
Kursen passar alla nivåer.

             
Pris: 1850:-

Boka din plats här