Några gånger per år arrangerar vi workshops med olika inriktningar och varaktighet. Ibland bjuder vi in gästlärare till vår trivsamma shala och ibland åker vi iväg och yogar på nya inspirerande platser!
VÅRA YOGAWORKSHOPS
6-7 november 2021
Yoga workshop på Ekeliden
med Maria Boox
När november kommer med mörker och kyla erbjuder vi en exklusiv Ashtanga Yoga helg med enbart 18 platser för de som vill utforska och gå djupare in sin egen yogapraktik.
Maria Boox kommer leda början av första serien och därefter blir det egen praktik med assistans av Maria, Anette Book och Daniel Edström.
Fokus kommer ligga på vinyasa systemet och genomhopp, samt hur kan vi praktisera med lätthet och redusera stress och med hjälp av vår praktik.
Under eftermiddagarna ges möjlighet att utveckla en egen pranayama praktik och gå djupare in i Ashtanga Yogans system.
Schema
Lördag 7 november
09:30 – 11:00 Ledd till Janu Sirsasana. sedan Mysore style
15:00 – 17:00 Filosofi och pranayama
Söndag 8 november
9:30 – 11:00 Ledd till Janu Sirsasana. sedan Mysore style
12:00 – 14:00 Filosofi och pranayama
